【離乳食】赤ちゃんはいつからプルーンを食べられる?便秘解消におすすめな、プラムオーガニックスのプルーンピューレを使ってみました

こんにちは!家事育児の時短方法を日々探求中、新米ママのらくだと申します。

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんって、便秘になりがちですよね。この記事では便秘解消におすすめな、プラムオーガニックス(Plum Organics社)のプルーンピューレを実際に使用した感想を、写真付きてご紹介します。

離乳食を始めると赤ちゃんは便秘になりやすい

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんって、便秘になりがちですよね。

うちの子は綿棒浣腸をしてもお腹をマッサージしても何日か出てこないことがあり、とても心配でした。

離乳食に慣れる時期は、腸の機能が未熟であったり、一時的に母乳やミルクの飲みが落ちることもあり、便の水分量が不足するために便秘になるのです。また、離乳食も初期のうちは消化のよい(うんちの元になるカスが少ない)ものばかり与えることが多いので、それが便成分を少なくしている可能性もあります。

https://www.kao.co.jp/merries/babycare/qa/05/03/

もちろん、頑固な便秘の場合は小児科でお薬を処方してもらったり浣腸をしてもらう方法もありますが、

食べ物や飲み物で便秘を解消してあげられたら嬉しいですよね。

赤ちゃんの便秘解消にはプルーンがおすすめ

大人の便秘解消にも有名なプルーン。

プルーンには、水溶性の食物繊維が豊富に含まれています。また、ソルビトールという水分を保つ性質を持つ成分も含まれていて、固くなった便を水分によって柔らかくしてくれる効果もあります。

そのため、便秘解消にもってこいなんです!

赤ちゃんはいつからプルーンを食べられる?

それでは、赤ちゃんは何ヶ月からプルーンを食べられるのでしょうか?

海外では生後4ヶ月から食べられるプルーンのピューレが市販されているので、離乳食スタートと同時期に与えてOKです!でもお腹が緩くなる可能性があるので、少量ずつ様子をみながら与えてくださいね。

ですが、日本で市販されているようなドライプルーンをそのまま与えたり、甘みの強いジャムなどはNGです。

生のフルーツも低月齢の赤ちゃんはアレルギーを起こしやすいので、避けたほうが良いです。

そうすると、プルーンを加熱しすりつぶしてお湯で伸ばして…となかなか自分で調理するのは手間がかかりますよね。

市販でプルーンのベビーフード(離乳食)はどこで買える?

では、市販されているプルーンのベビーフードにはどのようなものがあるでしょうか?

残念ながら、日本国内で一般発売されている赤ちゃん用のプルーンピューレはありません。

安全かつ確実に手に入れるには、iHerbという通販サイトで海外製のプルーンピューレ(ベビーフード)を購入するのをおすすめします!

iHerbでプラムオーガニックスのプルーンピューレを購入しました

実際にiHerbでプルーンピューレを購入してみたので、ご紹介します。

いくつか種類があるのですが、この記事ではプラムオーガニックス(Plum Organics社)のプルーンピューレをご紹介します。

Plum Organics, オーガニックベビーフード、ステージ1、ピュアなプルーン、3.5 oz (99 g) (Discontinued Item)

プラムオーガニックスのベビーフードとは

プラムオーガニックス(Plum Organics社)とは、米国の大手ベビーフードメーカーです。

使われている食材はUSDAオーガニック認定、かつNon-GMO (遺伝子組み換えではない)と、

赤ちゃんにとって安心、安全なベビーフードを提供しているメーカーです。

プラム・オーガニックスの食品は、乳児用、幼児用、子ども用に分かれている。いずれもオーガニックな材料を用いて、食材に施すプロセスは最低限に抑え、化学調味料は一切使わない。パッケージも健康に有害とされるビスフェノールA(BPA)を使用しないなど、徹底した食品作りをアピールしている。もちろん、製造の過程ではサステイナビリティーを意識して、エネルギー消費を極力低くしている。

https://diamond.jp/articles/-/29909

プラムオーガニックスのプルーンピューレの商品説明

重要なポイントは以下の通りです!

生後4ヶ月以上から与えられる

開封後は冷蔵庫で保存、24時間以内に使い切ること

含まれるものは有機プルーンと水のみ

以下、iHerbより商品説明を引用しました。

商品説明

  • 生後4ヶ月以上
  • USDA(米国農務省)認定オーガニック
  • 非遺伝子組み換えプロジェクト認証
  • 包装材にBPA不使用
  • Oregon Tilth認証オーガニック

一袋に含まれる成分:

  • プルーン2 1/2個
  • +水1/4カップ

ご使用の目安

袋を電子レンジにかけないでください。

開封後は冷蔵し、24時間以内に使い切ってください。

成分その他

水、有機プルーンペースト。

プラムオーガニックスのプルーンピューレをあげてみました

大きさは手のひらサイズくらいです。

フタが大きめかつ穴が空いているので、赤ちゃんが誤飲しづらくなっています。

(もちろん、赤ちゃんのそばにフタを放置しないように注意してくださいね)

ペットボトルキャップと同じくらいのサイズ。


そんなにとろみは強くないです。

アップにするとこんな感じです。粒々が見えますが、食べてみると全く気にならないです。とても滑らか。

大人が食べた感想としては、良い意味で甘くない!

日本で売られているプルーンジュースやドライプルーンって結構甘みが強いですよね。

そのため私もその味をイメージしていたのですが、赤ちゃんに与えても心配ないくらいの甘みでした。

プルーン独特の風味も、そんなに強くないです。

生後10ヶ月の娘にもスプーンでそのまま与えたのですが、抵抗なくパクパク食べてくれました!

10gほど与えた翌日は、お通じもしっかりありましたよ〜!

ヨーグルトやライスシリアルに混ぜても良さそうです。

同じくiherbで購入できるガーバーHappyFamilyOrganicsのプルーンピューレの感想はこちらをご覧ください♪

プルーンピューレの購入はiHerbがおすすめ!

便秘解消に最適なプルーンピューレ。購入はiHerbがとってもおすすめです。

新規の方もリピーターの方も割引になるクーポンコードをご紹介

iHerbはお会計のページに「割引」という欄があります。そこに、

新規の方もリピーターの方も、割引欄に紹介コードATZ6488を入力していただくと5%オフになります。

現在ブラックフライデーセール中!BFSALE12を入力すると12%オフになります!!

2020年12月2日10:00までの期間限定なので、お見逃しなく!!

または、60$(約6400円)以上購入の場合VALUE60というクーポンコードが利用できます。

こちらを使うと10%オフになりますので、たくさん購入する場合はぜひご利用くださいね

(※まずは少量お試しで・・…という方も5%オフになりますので、忘れずATZ6488と入力ください!)

このボタンからiHerbへアクセスすると、5%クーポンがすでに適用された状態になります♪

まとめ

赤ちゃんの便秘解消におすすめなプルーン。離乳食で手軽に与えられるプルーンピューレがおすすめです♪

ぜひiHerbで「離乳食 プルーン」「babyfood prune」で検索してみてくださいね!

タイトルとURLをコピーしました