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離乳食ピーナツバターはいつから?アレルギー予防のため1歳前に与えるのがおすすめ!与える際の注意点は?

離乳食ピーナツバターはいつから?
らくだ
らくだ
こんにちは!3歳0歳姉妹を育児中の母、らくだと申します。

離乳食でのピーナッツ。アレルギーが怖いからと先延ばしにしている方も多いですよね。

実際、1歳を過ぎてからと指導される機会もあると思います。

ですが

米国の最新のガイドラインでは、むしろ早期に摂取させた方がアレルギーの発症リスクを抑えることができると発表されているんです。

この記事では、離乳食でのピーナッツはいつから?何を?どのように?与えればいいかご紹介しています。

離乳食を食べる赤ちゃん

赤ちゃんはピーナッツをいつから摂取できる?

ピーナッツは、いわゆる特定原材料(7大アレルゲン)に含まれるため、今まで日本では離乳食期に与えることはNGとされてきました。

ですが2015年に米国で「ピーナッツは早期(1歳未満)に与えた方がアレルギー予防になる」とのガイドラインが発表されました。

こちらのブログで小児科医の先生が解説してくれています。

https://pediatric-allergy.com/2016/03/28/post-66/

 

生後6ヶ月以上でアレルギーのリスクが低い赤ちゃんには、むしろ積極的に与えた方が良さそうです。

※重度のアトピー、あるいはすでに卵なと他の食材でアレルギー反応を起こしているハイリスク児の場合は、医師に相談の上慎重に進めてください

また、乳幼児に

ピーナツ丸ごと、もしくは砕いた形状のものを与えるのは絶対にNG!

誤飲、誤嚥の可能性があります。

離乳食でピーナッツを与える場合は、

ピーナツバター(食塩や砂糖が無添加のもの)がおすすめです。

離乳食におすすめなのは三育フーズのピーナッツバター

とはいえ自分でピーナッツバターを作るのはなかなか大変ですよね。

探してみると、砂糖不使用の純ピーナツバターが売っていました。

三育フーズのピーナッツバターとは

塩、砂糖無添加で100%ピーナツのみで作られたピーナツバターです。添加物が入っていないので、赤ちゃんに与えるにはとてもおすすめです。

 

三育フーズのピーナッツバターを使ってみました

最初は油分が上の方に溜まっているので、清潔なスプーンでかき混ぜて使用します。

冷蔵庫で保存しても柔らかいままです。こんな感じです。

とっても滑らかです!

離乳食でのピーナッツバターの与えかた

赤ちゃんにそのまま与えると飲み込みにくく危険なので、少量のお湯で溶かしてあげてくださいね。

我が家では、それをヨーグルトに混ぜて与えています。

他にもバナナに混ぜたり、胡麻和えのような感覚でお料理に使っても良いです。

離乳食でのピーナッツバターの進め方

それではどのようにピーナッツバターを進めて行けば良いでしょうか?

twitterで小児科医のゴクウ先生が解説していた内容を要約します。

ピーナッツに限らず、初めての食材を与えるときは少しづつ!病院の開いている時間に!

が原則です。

・耳かき一杯程度の少量からスタート

大人用スプーン0.1〜0.3杯/一日程度の量を目標とする

1週間程度連続で食べられたらクリア

 

まとめ

「アレルギーが怖いからピーナッツを与えるのは先延ばしにする」のは、かえってリスクを高めます。

健康状態に心配がない赤ちゃんの場合は、ぜひ1歳前(生後6ヶ月ごろ〜)から少しづつスタートしてみてくださいね。

その際は必ず、ピーナッツバターのようにペーストになっているものを選んでください!

ピーナツ丸ごと、粒状(クランチ)、はちみつ入りは絶対にNGです!!!

離乳食用には、無添加かつピーナツ100%のピーナツバターがおすすめです。

合わせて利用したい鉄分たっぷりベビーフード

ところで、生後半年ごろから赤ちゃんって鉄分が不足しやすいってご存知でしたか?
鉄分は脳の発達にものすごく重要な栄養素
生後7ヶ月ごろからはこのオーガニックオートミールがものすごくオススメです。
お湯やミルクと混ぜて与えるだけで、必要な鉄分がしっかり取れます。

 

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日本では残念ながら市販されていないのですが、

アメリカの通販サイトiHerbで購入できます。

私はこのオートミールなしでは離乳食期を乗り越えられませんでした…!

お湯やミルクと混ぜるだけでOK!しかも栄養たっぷり!と本当に便利です。

離乳食にちょっと疲れたな、という方はぜひ試してみてくださいね。

ABOUT ME
らくだ
3歳と0歳早生まれ姉妹のママです。 ライスシリアルなど海外製のベビーフードを活用中。 製品に対する疑問は、英語で直接メーカーに直接問い合わせています。 少しでもパパママの助けになる情報を発信できるよう頑張ります♪